Autoestima feminina: a verdade que ninguém te conta

Autoestima não é aparência. É decisão. Você pode estar “adequada” ao padrão e ainda assim ter uma autoestima frágil.

O que realmente é autoestima

Autoestima é:

• o padrão de aceitação que você tem sobre si

• o nível de respeito próprio que você pratica

• a forma como você se posiciona no mundo

O erro mais comum

Esperar que alguém te valorize antes de você mesma. Quando você não se valoriza, costuma aceitar qualquer narrativa que o outro constrói sobre quem você é.

Como construir autoestima na prática

Alguns caminhos importantes:

• estabelecer limites claros

• parar de aceitar menos do que você merece

• valorizar a própria presença e o que você entrega nos ambientes

Conclusão

Autoestima é prática diária, não é um sentimento mágico que aparece de repente. É um compromisso com a forma como você se trata todos os dias.

“Você ensina as pessoas como devem te tratar.”

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