Entenda como o seu cérebro constrói cada vínculo que você tem. Um livro que une neurociência e psicanálise para explicar por que amamos, confiamos e nos conectamos do jeito que fazemos, e como usar esse entendimento para relações mais profundas e verdadeiras.
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Existe uma explicação biológica e psicológica para cada uma dessas experiências, da ocitocina que constrói confiança até os circuitos cerebrais que regulam empatia. Entender isso muda a forma como você se relaciona.
“O Cérebro e o Coração” percorre a neurociência da confiança, do amor romântico, da amizade e da alegria, e mostra, com base em pesquisa, como esses mecanismos moldam suas relações mais importantes. Não é teoria distante: é um convite para você entender melhor a si mesmo(a) e aos outros, e sair da leitura com ferramentas práticas para fortalecer seus vínculos.
Entenda o que acontece no corpo e no cérebro quando você ama, confia e cria amizade, com nome, função e mecanismo.
Reconheça como cultura, tecnologia e vulnerabilidade interferem nas suas emoções muito antes de você perceber.
Saia da leitura com práticas concretas para relações mais fortes e verdadeiras, no amor, na amizade e na convivência.
Seis blocos temáticos que conduzem da base biológica das emoções até a aplicação prática nas suas relações.
Por que certos vínculos duram, e outros não.
Como construir, e reconstrui, confiança.
O que a vulnerabilidade, e até as emoções difíceis, têm a te ensinar.
111 páginas · referências de Daniel Goleman, Stephen Porges (Teoria Polivagal) e estudos publicados em Nature e Psychological Bulletin.
Três camadas que se sustentam: o que a pesquisa mostra, onde isso aparece nos seus vínculos e o que fazer com essa informação.
Ocitocina, circuitos de empatia e teoria polivagal explicados de forma acessível, sem diluir o rigor da pesquisa.
Amor, amizade, confiança e vulnerabilidade tratados como o que são: relações reais, não conceitos abstratos.
Um capítulo inteiro dedicado a aplicar tudo isso nas suas relações, do que dizer ao como escutar.
Autora de “O Cérebro e o Coração: A Neurociência dos Relacionamentos”, um trabalho que reúne neurociência, psicanálise e prática clínica para traduzir, em linguagem acessível, aquilo que sustenta os nossos vínculos, no amor, na amizade e na confiança.
Leitura recomendada para quem trabalha com relações humanas, psicólogos, terapeutas, educadores e profissionais de saúde mental.
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Neurociência, psicanálise e prática clínica traduzidas para quem quer entender, e transformar, as próprias relações.
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